減肥攝入多少卡路里的食物比較合適？
女21歲
2017-04-17 08:53
病情描述
減肥攝入多少卡路里的食物可以快速的不反彈的健康的瘦身。
醫(yī)生建議：2017-04-17 08:53
健客醫(yī)生消耗量大于攝入量的話就能減肥。有效的減肥方式是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食，晚上一定不可以吃宵夜，可以每天跑步爬樓梯運(yùn)動(dòng)減肥。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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