減肥有害嗎渾身上下幾乎都沒(méi)有氣力，上班也比較沒(méi)有精神
女40歲
2017-03-25 19:02
病情描述
減肥有害嗎全身無(wú)力，沒(méi)有精力上班，經(jīng)常會(huì)犯困，難受的不行
醫(yī)生建議：2017-03-25 19:02
健客醫(yī)生一缺乏運(yùn)動(dòng)，一般肥胖主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，或者是暴飲暴食飲食不規(guī)律所致，建議減肥最好是以運(yùn)動(dòng)為主，積極參加鍛煉是關(guān)鍵。平時(shí)的飲食的最好以清淡為主，不要吃冷飲，少吃辛辣或者是刺激性比較大的食物，多吃水果蔬菜，保證每天的維生素的攝取充足，
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