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要少吃多運(yùn)動(dòng)，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，可以服用臻好大肚子減肥茶，可以把腹部皮下脂肪、包裹去除。運(yùn)動(dòng)量要大，不吃高脂肪和甜品，多吃清淡。