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專家問答
過個你肚子長了好多肥肉,最健康正確的減肚
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2017-03-22 23:49
病情描述
過個你肚子長了好多肥肉,最健康正確的減肚子脂肪的方法是什么呢
問答詳情
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林醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
通化縣婦幼保健站
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仰臥起坐,多吃水果蔬菜
仰臥起坐一般每天做多少個?什么時間做更加合適呢?,
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下午做50至100
一次做50到100嗎?
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晚上睡前做有效果嗎?
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也可以
因為下午在上班
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更加腰很累,會增加腰肌勞損的可能嗎?
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感覺腰好累
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逐漸加量運動
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少吃主食
仰臥起坐,是減肚子的最好的方法了是吧?多吃水果蔬菜
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謝謝了
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不客氣晚安
晚安,祝你全家幸福安康
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謝謝
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