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你這個(gè)情況應(yīng)該是肌肉拉伸過(guò)度引起的，如果休息一下沒(méi)有問(wèn)題的話可以再繼續(xù)做，實(shí)在疼得受不了，就停下吧，不過(guò)下次做減肥健身操的時(shí)候要注意先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意飲食控制，同時(shí)也不要用不明效果的減肥藥