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我有130斤，想盡快減肥，把身上的贅肉減掉

女0歲

2014-10-26 21:26

病情描述

我有130斤，想盡快減肥，把身上的贅肉減掉，請問有什么又快又好的辦法？

醫(yī)生建議：2014-10-26 21:46

首醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)蘇仙區(qū)第三人民醫(yī)院

目前最科學最好安全最健康的減肥方法是控制飲食和加強體育鍛煉，并堅持3個月以上才會有比較好的減肥效果，那些快速減肥的方法往往是要付出健康為代價的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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