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來(lái)月經(jīng)的是否是否適合做運(yùn)動(dòng)的呀

女24歲

2017-03-13 19:33

病情描述

我現(xiàn)在正來(lái)月經(jīng)，這種情況是否能做運(yùn)動(dòng)的呀

醫(yī)生建議：2017-03-13 19:33

健客醫(yī)生

對(duì)于處于月經(jīng)期間的情況是可以運(yùn)動(dòng)的，不必過(guò)于擔(dān)心，但不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，在這段時(shí)間要注意保暖，飲食上盡量不要吃生冷和辛辣刺激的食物，多喝熱水。希望我的建議能幫助到你，祝你生活愉快

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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