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怎樣可以在保持健康營養(yǎng)的同時又可以減肥啊？

女17歲

2017-03-12 09:47

病情描述

我現(xiàn)在還正在讀書，高中生，想減肥，要怎么樣做??？

醫(yī)生建議：2017-03-12 09:47

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在正處于長身體的年齡階段，同時也是學(xué)習(xí)的時期，建議你認(rèn)真學(xué)習(xí)，減肥的話不要刻意去控制自己的體重，平時在運(yùn)動上下點(diǎn)功夫就好了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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