醫(yī)生，您好，請問原地踏步，對減肥有效果？
男0歲
2017-03-10 09:16
問答詳情
羅醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
華容縣南山鄉(xiāng)衛(wèi)生院
如果原地踏步達到一定的時間，對減肥有效果
半個小時，加上半個小時的瑜伽，可以嗎？
可以的
這樣子的運動量會不會對減肥期間不夠？
你很胖嗎
100斤
多高
不想讓自己發(fā)胖
你少吃晚餐
想要保持體重而已
以前不吃晚餐，會經(jīng)常生病，老是要吃藥看醫(yī)生
睡前做下俯臥撐，一般要做多久時間才比較好
如果你做多少要看能不能做
做1015分鐘可以嗎？
可以的
平時高抬腿也是可以減肥的對嗎？
可以的
平時運動一個小時，選擇瑜伽或是慢跑，打羽毛球，晚餐，午餐盡量少吃油膩的東西，這樣子減肥效果可以嗎？
效果很好
好的，感覺效果好慢呀，我自己都沒感覺到瘦
晚餐偶爾吃下素面，或是吃素菜，這樣子可以嗎？
晚上少吃效果很好
好的
謝謝醫(yī)生
麻煩評價一下謝謝
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