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請(qǐng)問一到聚會(huì)就緊張是不是心理上的疾病呢？怎么回事呢？

女23歲

2017-03-07 19:04

病情描述

我一到聚會(huì)這樣的場(chǎng)所就緊張，不知道什么原因引起的呢？我該怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2017-03-07 19:04

健客醫(yī)生

試著當(dāng)緊張時(shí)做幾次深呼吸，這樣會(huì)緩解你的緊張的情緒。平時(shí)要多參加社交活動(dòng)，多了就會(huì)慢慢適應(yīng)的，不要強(qiáng)求自己，慢慢改變就好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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