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專家問答
想去跑步鍛煉身體,請問有沒有要求哪些正確的跑步姿勢。
19
2017-03-05 22:19
病情描述
準備開始跑步運動身體,請問在跑步的時候有沒有要求跑步的正確姿勢是什么?
醫(yī)生建議:2017-03-05 22:19
專家問答健客醫(yī)生
在跑步的時候的確是保證正確的跑步方式,才能更好地避免身體受傷,以免引起身體會有哪些不舒服。跑步前要做熱身和手腕、腳腕及膝關節(jié)的活動,跑步時直看前方,用腹部呼吸,放松肩膀。
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