經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)死去的人，還要帶自己走，心里恐懼
女29歲
2014-10-21 06:56
病情描述
經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)死去的人，還要帶自己走，心里恐懼，害怕，老是嚇一身汗。然后就好長(zhǎng)時(shí)間睡不著，腦子里都是夢(mèng)里面的事。我好累，我想知道咋樣解決這個(gè)問(wèn)題？
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健客醫(yī)生
考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
要不要吃藥啥的
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