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也許是因?yàn)閴毫Γ苍S心理有什么事讓自己很難過(guò)，積極調(diào)節(jié)生活模式，忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，有目標(biāo)。你要轉(zhuǎn)移注意力，多聽(tīng)聽(tīng)歌，能舒緩人的情緒，做些輕松愉快的事，讓自己慢慢的變開(kāi)心，那么癥狀就會(huì)得到大的緩沖，還有關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：不要在意別人的看法！