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我在減肥，除了肚子哪里都有明顯瘦下來，怎樣才能減掉肚子上的肉??？

男26歲

2014-10-10 17:23

病情描述

我最近看上了一個美眉，但是如果我不快點(diǎn)減去我的肚子，我就會與她失之交臂。所以，我想知道怎么樣才能快速減掉脂肪。

醫(yī)生建議：2014-10-10 17:23

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，要減肥最好選擇是運(yùn)動健康的減，可以適當(dāng)多做一些腹部瘦身運(yùn)動，如仰臥起坐和跑步等，要調(diào)整飲食，高熱量，碳水化合物的食品少吃，可以選擇少食多餐。改掉不良生活習(xí)慣比如飲酒，飯后上網(wǎng)，夜宵等等有利于減肥，希望你受用

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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