連續(xù)幾天的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，肌肉酸痛，應(yīng)該怎么解決？
男21歲
2014-10-02 19:35
病情描述
跑步運(yùn)動(dòng)了好幾天，大腿感覺(jué)酸疼，繃直大腿更疼，腿疼怎么在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)？
醫(yī)生建議：2014-10-02 19:35
健客醫(yī)生長(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使軟組織損傷，還會(huì)使體內(nèi)無(wú)氧酵解增多，產(chǎn)生大量的乳酸，是人體感覺(jué)肢體酸困，可以用熱水泡澡，使用止痛藥。
熱門問(wèn)答
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