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沒辦法我上班就是熬夜的工作我不吃夜宵

男0歲

2014-10-02 10:45

病情描述

沒辦法我上班就是熬夜的工作我不吃夜宵但是我感覺我一直在胖跟熬夜有沒有關(guān)系

醫(yī)生建議：2014-10-02 10:55

健客醫(yī)生

你這長胖是和你飲食還有不運(yùn)動有關(guān)系的，建議你最好是注意多吃水果蔬菜。注意不要吃脂肪高的食物。注意多運(yùn)動。

醫(yī)生建議：2014-10-02 10:57

健客醫(yī)生

身體發(fā)胖的原因有很多，當(dāng)然，跟熬夜有一定的關(guān)系，建議你增加運(yùn)動量，多實(shí)用一些含纖維多的一些食物和水果進(jìn)行減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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