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這段時間以來，天天吃快餐，導致肚子上特別多的肉，這要怎么減肥??？

男19歲

2016-12-25 11:07

病情描述

天天吃快餐，導致體重從120上升到了160斤，肚子上全是肉，，這怎么辦啊？

醫(yī)生建議：2016-12-25 11:07

健客醫(yī)生

對于你的這個問題，最重要的就是要加強運動，針對你肚子上的肉，每天堅持做仰臥起坐，也可以晚上出去跑步，騎車，這都可以減肥，最后，飲食要規(guī)律，少食用油脂。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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