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請(qǐng)問備孕期間夫妻都有鍛煉，可以提高精子活力嗎？

女23歲

2016-12-07 13:29

病情描述

我和我先生現(xiàn)在想要個(gè)孩子，我們每天都有去運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，這對(duì)以后生的寶寶有好處嗎？

醫(yī)生建議：2016-12-07 13:29

健客醫(yī)生

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，再配合補(bǔ)充幫助備孕男性必須得鋅、硒、精氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，是可以提高精子活力，也有助于提高以后生的寶寶的免疫力，夫妻雙方都要補(bǔ)充營養(yǎng)，女性要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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