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我失眠七個月了，自己都不了解為啥會成這樣的。

女25歲

2016-12-01 00:54

病情描述

我失眠七個月了，開始不是很在意，但是后來越來越嚴重了。

醫(yī)生建議：2016-12-01 00:54

健客醫(yī)生

建議你服用褪黑素膠囊，能改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。平時睡覺前泡下腳，喝杯熱牛奶，經(jīng)常出去戶外鍛煉下身體，增強抵抗力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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