心里不好的想法該怎么控制？如何讓自己開心起來呢？
男32歲
2016-11-30 17:45
病情描述
我就感覺我現(xiàn)在有種杞人憂天的感覺，想要有計劃去克制自己心里那不好的想法
醫(yī)生建議：2016-11-30 17:45
健客醫(yī)生第一，樹立明確的目標。第二，找到自己內心的真實想法。第三，充實自己的生活，找到自己的興趣愛好。多和朋友家人交流，不要總是獨自一個人胡思亂想。
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