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我晚飯不吃了，只是吃一個(gè)蘋果，這樣可以減肥可以嗎？

女19歲

2016-11-20 21:39

病情描述

我想不吃晚飯，直接吃了一個(gè)蘋果，這樣的減肥方法可以的嗎。有什么影響？

醫(yī)生建議：2016-11-20 21:39

健客醫(yī)生

如果你這樣做的話，很容易出現(xiàn)反彈的情況的，建議你可以少吃一點(diǎn)，控制一下飲食，不要吃高熱量，高脂肪，含糖量高的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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