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專家問(wèn)答
我很想找個(gè)聊聊說(shuō)說(shuō)我心里話可以聊么心里真的好郁悶,怎么辦?
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2016-11-02 16:06
病情描述
我的心里好郁悶該咋樣開(kāi)導(dǎo)?我該怎么辦?怎樣放空自己?
醫(yī)生建議:2016-11-02 16:06
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
心理的胡鬧與情緒、飲食、疲勞、熬夜等因素有關(guān),加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,多交幾個(gè)朋友,經(jīng)常與朋友聊天,轉(zhuǎn)移注意力,可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。
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