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你好請問跑步減肥分不分時間的去健身房

女0歲

2016-11-02 11:49

問答詳情

健客醫(yī)生

這個沒有規(guī)定的，不過每天最好是同一時間鍛煉

我就是去健身房跑步

有沒有分什么時候呢

我吃完中午飯一個小時后去跑步可以嗎

可以

不分時間的吧運動減肥

是的

對了還有我那個動感單車沒有按照標(biāo)準(zhǔn)動作踩我就是手一直放在那里踩沒有像教練那樣可以減肥嗎

按標(biāo)準(zhǔn)來

因為中午的時候只有我自己一個人踩 2點多的時候開始健身房很少人的。就我一個所以我只好帶著耳機自己踩

人多時候去

如果沒有按照標(biāo)準(zhǔn)的是不是沒有效果啊

還有我運動出的只是微汗可以減肥嗎？

可以減的

如果沒有按照標(biāo)準(zhǔn)的是不是沒有效果啊動感單車

不會的，還是有效果的

那我就放心了

一邊運動一邊玩手機

會影響效果嗎

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

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