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熬夜皮膚不好了，而且還整天對著電子產(chǎn)品，能怎么處理？

女23歲

2016-10-17 19:00

病情描述

熬夜熬的皮膚都不好了，而且整天看電腦與手機(jī)，很煩惱，想問問有什么辦法能夠幫助改善？

醫(yī)生建議：2016-10-17 19:00

健客醫(yī)生

這樣的情況建議您需要注意做好皮膚保濕工作，可以敷補(bǔ)水面膜，多喝水，但是最重要是需要調(diào)節(jié)好睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠作息時(shí)間，多吃蔬菜水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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