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我想減肥，，早上一直都是吃一碗燕麥粥，中

女0歲

2016-10-12 18:39

病情描述

我想減肥，，早上一直都是吃一碗燕麥粥，中午都是正常吃飯七分飽，會吃蘋果一天兩個晚上不吃，下午會輕微運動打羽毛球，一個小時左右，一天六杯水，

問答詳情

健客醫(yī)生

這個按排是可以的，但是晚上可以少吃一點的。只要堅持是會有不錯的效果

嗯嗯

醫(yī)師我想問下我這樣堅持下來一個月可以瘦多少

116斤，身高1,58

每個人情況不同，這個沒法確定

嗯嗯，那大概可以瘦多少

10斤左右吧

好的，謝謝醫(yī)師

是不是比較胖的人瘦的會更快

關系不大

好吧

不客氣！祝你生活愉快，稍后可以評價

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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