我有產(chǎn)前抑郁癥怎么辦？
女0歲
2016-10-11 15:57
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
盡量放松自己，多帶小孩出去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，多跟家人一起去旅游散心
沒(méi)事做的時(shí)候可以邀請(qǐng)朋友來(lái)你家做客談?wù)勑?
在老家待產(chǎn)，出行又不方便，一天到晚連說(shuō)話(huà)的人都沒(méi)有
那你可以多通一下電話(huà)
或者早晨散步
吸收一下新鮮空氣了
我每天晚上都失眠怎么緩解??？
白天不要睡那么多
晚上就好睡點(diǎn)
沒(méi)有睡過(guò)
還有就是不要想太多東西
靜靜的修養(yǎng)
一到晚上心悸想哭還煩
什么都提不起興趣
多跟你老公通通電話(huà)了
自己開(kāi)心點(diǎn)了
放松自己
尤其是下半夜的時(shí)候又不敢打擾別人逼著自己睡也睡不著
可以聽(tīng)一下音樂(lè)緩解一下
謝謝醫(yī)生咯
不客氣稍后會(huì)有鏈接發(fā)去請(qǐng)點(diǎn)評(píng)支持一下我的工作，
恩
嘻嘻
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