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您好！您這種情況建議服用多糖鐵復(fù)合物膠囊(力蜚能)。(力蜚能用于治療單純性缺鐵性貧血。成人每日一次，每次口服1-2粒；兒童需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。期間注意保持作息規(guī)律，心情舒暢，避免過(guò)度勞累，并適量運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)等補(bǔ)益脾腎的食物，多吃富含B族維生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。