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比如說在室內(nèi)可以做的固腎運(yùn)動有哪些

男0歲

2016-10-08 13:56

問答詳情

薛醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

聊城中醫(yī)院

瑜伽運(yùn)動，還可以做仰臥起坐，蹲起，蹲馬步，單腿站立等，多運(yùn)動，堅持運(yùn)動

那頻繁遺精應(yīng)該注意什么

多久一次

9天3次

偶爾嗎？還是經(jīng)常

沒有手淫后就是這樣咯

經(jīng)常

去男科檢查看看。

我是和學(xué)生，怎么能去那里呢

還是您給我講解吧

這樣不正常的，可能前列腺出了問題，最好去檢查，不要頻繁手淫。

已經(jīng)沒有手淫咯

網(wǎng)上說是腎氣不固的原因

多吃黑豆，黑米，枸杞等補(bǔ)腎，鍛煉身體，不要熬夜。

在學(xué)校吃不到這些  

那服藥看看

鍛煉可以嗎？

可以改善，每天慢跑兩個小時。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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