暴飲暴食容易減下來嗎
男0歲
2016-10-03 20:45
問答詳情
于醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
錫林郭勒盟婦幼保健院
暴飲暴食還會引起消化不良，更加容日增加體重的，注意平時不要這么做
我現(xiàn)在每天都不開心
我該怎么辦??？
注意規(guī)律飲食，加上鍛煉
一定會好的
我這些日子都打了籃球
而且都是很久
我今天還打了五個小時的籃球
結(jié)果還是胖了
如果小腿疼痛最好減少下肢運(yùn)動
可以用一些荷葉粳米熬粥喝
我這兩個禮拜胖了十斤
我運(yùn)動了還是胖了
我都不知道該怎么辦了
那你可能吃的也多起來，少吃肉，多吃蔬菜水果
早餐就是一點米飯 一個小蛋黃月餅 一瓶牛奶 然后上午打了兩個小時的籃球騎了一個小時的自行車中午吃了一點米飯 62g巧克力 下午打了三個小時的籃球
晚飯前稱了一下
胖了
我現(xiàn)在都不自信了
甜食最好不要吃
哦哦我知道了
暴飲暴食還容易減回來嗎？
可以減回來的，你要有信心
要多久
的半年到一年吧
兩個月瘦了十斤
運(yùn)動的
可以的
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