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你好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。主要有飲酒、高脂肪食物、肥胖、不運動等原因引起的，所以平時能夠多注意生活飲食，多運動鍛煉。像你這種情況并不是很嚴重，建議你用自然之寶大豆卵磷脂軟膠囊（1）預防脂肪肝，促進肝細胞再生，預防及改善肝硬化，并有助于肝功能的恢復。（2）保護心血管，使血管中的膽固醇和中性脂肪乳化排出，從而幫助預防和改善動脈硬化、高血壓、心臟病及中風等心腦血管疾病。（3）提供磷脂酰膽堿、磷脂酰肌醇及磷脂酰乙醇胺等大腦必需營養(yǎng)素，幫助增強腦神經活力，提高記憶力，預防及改善老年癡呆癥和神經衰弱。（4）促進體內毒素的分解，活化肌膚細胞，預防及改善色斑。（5）促進腸胃血液循環(huán)及腸胃蠕動，有助于預防及改善便秘 希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復！