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您好，很高興為您解答，養(yǎng)生堂天然維生素E 是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。適用于有黃褐斑者、中老年人。一般來(lái)說(shuō)， 年齡在25歲以上，就可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素E了。吞服。每日1次，每次1粒。你可以在飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚(yú)湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。而且還應(yīng)該忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香。