中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

你好，一定要注意戒酒，低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時盡量選用植物油，少食動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)；保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等；少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等；晚餐不宜吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲綠茶、花茶等，飲水時要小口的喝，不要牛飲。