睡眠不好，心里用意想事情的，感覺(jué)壓力大后就失眠。
男34歲
2016-09-15 15:43
病情描述
壓力大讓我睡眠不好，沒(méi)睡好就全身無(wú)力，白天精神不好也是這原因。
醫(yī)生建議：2016-09-15 15:43
健客醫(yī)生如果你出現(xiàn)失眠是因?yàn)閴毫Υ蟮?，要注意放松，釋放壓力的。改善睡眠可以在睡前?tīng)一下疏解壓力的音樂(lè)，最好吃點(diǎn)安神藥物幫助入睡的。
熱門(mén)問(wèn)答
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