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你好！容易缺鋅的人有素食者：因植物性食物中含鋅量比較低；學(xué)齡前兒童：鋅能降低呼吸道感染的幾率，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)發(fā)育迅速者；想改善性功能與生殖能力的男性；患惡性腫瘤或感染性疾病患者：鋅可使白血球作用增強(qiáng)，提高免疫功能；老年人：鋅可調(diào)整生理老化帶來(lái)的免疫系統(tǒng)紊亂；患慢性腎臟病或尿毒癥患者：該病特別容易流失人體內(nèi)的鋅；嚴(yán)重青春痘或粉刺患者：鋅可促進(jìn)膠原蛋白形成緩解癥狀；慢性消化道疾病患者：對(duì)鋅吸收功能會(huì)降低，排出卻增加，容易缺乏；月經(jīng)不調(diào)者；濕疹患者：血液中鋅含量偏低需要補(bǔ)充；孕婦及哺乳的婦女：可預(yù)防嬰兒畸形和神經(jīng)系統(tǒng)功能改變；前列腺發(fā)生疾病者。