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我性格比較內(nèi)向，一直在家，很悶得慌，情緒也很消極，怎么辦呢？

女22歲

2014-05-26 16:18

病情描述

我性格比較內(nèi)向，一直在家，很悶得慌，情緒也很消極，不想吃飯，睡覺(jué)也睡不著，怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2014-05-26 16:55

莫醫(yī)生

你好，當(dāng)心情不好時(shí)，你可以去爬爬山，看看藍(lán)天、白云，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，跳跳舞，也許你會(huì)好很多。請(qǐng)記?。好梢言?，相由心生。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆心生。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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