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專家問(wèn)答
運(yùn)動(dòng)后腿關(guān)節(jié)痛,用壯骨關(guān)節(jié)丸可以嗎?
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2013-09-25 20:54
病情描述
有個(gè)老毛病,每次運(yùn)動(dòng)后腿關(guān)節(jié)痛,不知道為什么,請(qǐng)問(wèn)用壯骨關(guān)節(jié)丸可以嗎?
醫(yī)生建議:2013-09-25 21:00
專家問(wèn)答藍(lán)醫(yī)生
你好,建議你使用骨痛靈酊,溫經(jīng)散寒,祛風(fēng)活血,通絡(luò)止痛。適用于腰、頸椎骨質(zhì)增生,骨性關(guān)節(jié)病,肩周炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。大量或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的冰敷:這個(gè)很重要?。?!在有條件的情況下強(qiáng)烈建議大運(yùn)動(dòng)量或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后使用冰敷。操作方法:大號(hào)保鮮袋(塑料袋或者垃圾袋都可以)2個(gè)相套(防止漏水),裝碎冰,加水少許(冰水混合物溫度較為穩(wěn)定不易凍傷且可以使冰包和膝關(guān)節(jié)皮膚更加貼合),放在膝關(guān)節(jié)上。用圍巾或衣服包繞。條件允許可全膝冰敷。通常冰敷時(shí)間20-30分鐘(這個(gè)還是個(gè)人根據(jù)情況自定吧,冰壞了我可擔(dān)不起責(zé)任 哈哈)。冰敷不單對(duì)患膝癥狀緩解有較好療效,對(duì)正常膝蓋也可使用,有明顯預(yù)防作用。冰敷原理:這個(gè)很糾結(jié),因?yàn)楝F(xiàn)在通行說(shuō)法是靠冷刺激來(lái)使毛細(xì)血管收縮,減少患處組織液等的不良滲出。但是組織在冰敷冷刺激去除后會(huì)有反應(yīng)性的毛細(xì)血管擴(kuò)張(皮膚潮紅就是一個(gè)表現(xiàn))。
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