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你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是便秘的現(xiàn)象，與進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少，工作緊張、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。指導(dǎo)意見：根據(jù)你描述的情況，建議多吃新鮮的果蔬，不吃辛辣刺激的食物，看看效果。