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A你好。便秘是因為飲食不當(dāng)，生活作息不規(guī)律，消化不良導(dǎo)致的，長期吃過抱導(dǎo)致脾胃不好便秘了，吃太多肉食，缺乏運動也是原因之一，建議用藥治療。麻仁丸 潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧。因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。