我是一名學(xué)生，18歲，現(xiàn)在于140斤，有什么方法去減肥
男18歲
2016-08-09 16:15
病情描述
我今年18歲，體重已經(jīng)有140斤，怎么樣才可以減肥
醫(yī)生建議：2016-08-09 16:15
健客醫(yī)生減肥的話最好是每天都要做定時(shí)定量的體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑之類的，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，不要吃那些零食、甜品之類的。
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