夜問(wèn)口干，肚子像石板一樣硬該用什么藥好??？
男23歲
2014-05-18 22:56
病情描述
夜問(wèn)口干，肚子像石板一樣硬，每天都沒(méi)大便感，不用藥就不會(huì)大便
醫(yī)生建議：2014-05-18 22:59
健客醫(yī)生你好，便秘要從平時(shí)的習(xí)慣著手。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
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