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專家問答
我媽近來(lái)氣色差,臉色發(fā)黑,失眠,是什么原因???
58
2014-05-18 13:12
病情描述
你好,我媽媽最近氣色非常差,臉色發(fā)黑,睡眠不好,應(yīng)該吃點(diǎn)什么調(diào)理?
醫(yī)生建議:2014-05-18 13:20
專家問答健客醫(yī)生
你好!根據(jù)你的情況是睡眠不好引起的,建議你服用湯臣倍健褪黑素片主要作用是提高睡眠質(zhì)量。適宜用于適合40歲以上的人群服用。用法用量是每日1次,每次1片,睡前30分鐘食用。如果三天后癥狀沒改善建議你到醫(yī)院就診,建議:臨睡前數(shù)小時(shí)之內(nèi)不要喝咖啡、茶(紅茶),因?yàn)樗鼈兯锌Х纫蚩墒谷巳狈λ?。每天的生活要有?guī)律,定時(shí)就寢和起床。難以入睡時(shí)不要勉強(qiáng)自己,可以起來(lái)做一些安靜的事情(例如讀書、聽輕音樂、喝一杯溫牛奶),過一會(huì)再去睡。
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