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你好，從你的情況看來，可能是因為植物神經(jīng)功能紊亂導致的適應不良，針對這種情況的處理主要是針對自己的心理素質(zhì)方面進行適量的鍛煉，一般隨著年齡的增長，這種情況會自然好轉的。建議及時到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心的門診就診，及時在醫(yī)生的指導下給予相應的抗抑郁藥物對癥治療。平時生活中要注意自我調(diào)節(jié)，規(guī)律生活、鍛煉身體，增強體質(zhì)。