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您好，邊吃邊減肥，誰都想這樣輕松享瘦。其實，節(jié)食減肥并不是明智之選，而一些美味又健康減肥食品就能幫你實現(xiàn)吃著瘦的夢想哦!1、草莓草莓的美味相信大多數(shù)的MM都無法抵擋，而美味的草莓不僅是滿足口欲的理想零食，還是非常理想的減肥水果之一呢!草莓所含的卡路里非常 低 .所以，對饞嘴的你來說，吃草莓減肥無疑是最享瘦的了。2、杏仁杏仁是餐間零食的不二選擇。根據(jù)研究表明，杏仁能幫助你保持血糖的穩(wěn)定，對避免暴飲暴食有非常大的幫助。所以，餐間吃點杏仁是控制食欲、減少卡路里攝入的好方法。另外，杏仁所含的不飽和脂肪酸能加快脂肪燃燒，是快速減肥的佳品。3、咖啡每天喝一杯黑咖啡就能提高15%的代謝率，而代謝率直接影響了脂肪的燃燒，對減肥起到至關(guān)重要的作用?？Х人目Х纫蚓褪悄芗涌齑x的重要營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然，喝咖啡減肥要選擇純黑咖啡，往里面加入過多的糖分就會毀掉你的減肥計劃哦!