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做減肥操會不會練出肌肉呢？

女0歲

2016-07-30 21:17

問答詳情

林醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

通化縣婦幼保健站

堅(jiān)持鍛煉配合飲食調(diào)理會練出肌肉，但需要一段時(shí)間，并且在健身教練的指導(dǎo)下才能夠有效果

女生也會嗎

也會出現(xiàn)肌肉的

哦哦

堅(jiān)持一下

我不想練出肌肉只想單純的減肥

合理飲食堅(jiān)持運(yùn)動就可以了

哦哦

好的

謝謝

晚安

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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