女生練深蹲瘦腿會(huì)不會(huì)練出腿部肌肉？
女0歲
2016-07-30 07:53
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
通過(guò)鍛煉可使腿部肌肉加強(qiáng)，變得有彈性，不會(huì)增粗的，要檢持長(zhǎng)期鍛煉
那可以瘦腿嗎？
可以的
一周做幾次最合適
每周三到四次就可以了，每次不低于二十到三分鐘
二十到三十分鐘
現(xiàn)在我有事情，一會(huì)聊
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