醫(yī)生建議:2014-05-15 09:32
莫醫(yī)生你好,可以使用鈣劑和維生素D:聯(lián)合用藥效果較好.單純服用鈣片不能吸收意見建議:如何預(yù)防骨質(zhì)疏松 控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝.運動可促進人體的新陳代謝.防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生.生活護理:老人骨質(zhì)疏松 以下八個動作別做:上下樓梯過快.負重.彎腰拾物.吃飯過快.用力排便. 猛然起床.