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散步對(duì)身體有什么好處

男0歲

2016-07-28 06:22

問(wèn)答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

于科鎮(zhèn)東景萌村張維森衛(wèi)生室

散步是可以是身心放松，有助于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力

多久最好

半個(gè)小時(shí)左右吧

路程呢

這個(gè)散步，不要那么嚴(yán)格的

那快的比較好還是慢的比較好

快走

那個(gè)跑步跑多久有助于減肥

每天半個(gè)小時(shí)以上

如果沒(méi)有疑問(wèn)了，麻煩給做個(gè)評(píng)價(jià)，支持下我們的工作好嗎？以后有問(wèn)題，隨時(shí)歡迎找我們。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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