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有沒(méi)有健康安全，還適合懶人的減肥方法

女0歲

2016-07-15 17:53

問(wèn)答詳情

霍醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

平鄉(xiāng)平康醫(yī)院

如果想要減肥一定，控制面食，飲食這一塊，應(yīng)該，多活動(dòng)少吃東西這是最主要的。

餓得不行

吃面食和米飯那個(gè)容易胖

這個(gè)時(shí)候就吃些蔬菜或者水果，一定要少吃面食可以吃瘦肉，大米飯。也就是熱量少的，

什么水果都可以嗎

對(duì)的什么水果都可以吃？

頑固型的

有沒(méi)有什么捷徑

？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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