我今年16歲，我覺(jué)得我的身材不是很好，雖然說(shuō)不算很胖
女16歲
2016-07-13 12:25
病情描述
我16歲，對(duì)自己的身材不是很滿意，想減肥，之前有試過(guò)運(yùn)動(dòng)，但是好像沒(méi)什么用，現(xiàn)在想要說(shuō)試試看減肥藥，可是又怕副作用，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有沒(méi)有副作用的減肥藥推薦
醫(yī)生建議：2016-07-13 12:25
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述情況，我不建議你吃減肥藥，畢竟都會(huì)有副作用，你的運(yùn)動(dòng)減肥沒(méi)有效果，可能是強(qiáng)度不夠大，所以建議你可以每天堅(jiān)持跑步一個(gè)小時(shí)以上，慢跑比較好，還可以多做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)，像 瑜伽也可以，還有飲食方面也要控制調(diào)理好，多吃蔬果類(lèi)，少吃肉類(lèi)，油膩類(lèi)的食物
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