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請問女性氣血虛，平時可以吃什么飲食呢？

女27歲

2014-05-07 19:06

病情描述

你好醫(yī)生，我老婆想補血、促進血液循環(huán)，請問飲食上可以吃點什么呢？

醫(yī)生建議：2014-05-07 19:44

吳醫(yī)生

建議吃紅豆，紅豆為常見的食材之一，亦被稱為“小豆”、“赤豆”。紅豆味甘、性平偏涼，可以消腫排毒以及利尿，也有補血、促進血液循環(huán)的作用，還可以改善怕冷、低血壓等癥狀。紅豆可以增加腸胃蠕動、減少便秘，讓毒素不會停留在腸道中太久。希望回答可以幫助您

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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